Última inscripciones al curso trimestral de Mindfulness

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Terminan las inscripciones para el curso trimestral de mindfulness que dará comienzo este último miércoles 28 de Febrero a las 16:00.

Formulario de contacto

Incripciones e información

Descripción

Un curso que no requiere de conocimientos previos y cuyo objetivo es integrar la práctica de Mindfulness a la vida cotidiana.

Objetivo del curso

  1. Adquirir los conocimientos básicos y fundamentales para la práctica de mindfulness en la vida cotidiana.

Características del curso:

  1. 6 Sesiones teorico-prácticas (ver calendario)
  2. Grupo de miércoles a las 16:00
  3. Duración de la sesión 1,5h – 2h
  4. Nosotros aportamos todos los materiales
  5. Acceso on-line a los materiales del curso
    1. Diapositivas de la teoría
    2. Audios de las meditaciones

Beneficios del curso:

  1. Promover un estilo de vida saludable
  2. Mejora nuestra capacidad de auto-regulación emocional
  3. Mejora nuestra capacidad para dar una respuesta congruente con nuestros valores y emociones
  4. Nos permite vivir en paz y armonía con nosotros mismos

Plazo de inscripción

Finalizando, fecha límite miércoles 31 de Enero.

Plazas limitadas.

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