Curso Trimestral de Mindfulness

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Curso Trimestral de Mindfulness 2018-04-20T10:59:44+00:00

Curso trimestral de Mindfulness

Incripciones e información
Sesión # Tema
1 ¿Qué es y cómo se practica?
2 ¿Qué es la atención y que puede observarse?
3 ¿Cómo funciona nuestra mente?
4 Actitud fundamental I
5 Actitud Fundamental II
6 Compasión y autocompasión

Un curso trimestral en Mindfulness para todas las personas que no requiere de conociemientos previos. Aprenderás los aspectos claves para empezar la práctica personal.

Caracteríticas del curso

  • Dos sesiones al mes.
  • Sesiones teorico-prácticas.
  • Duración de sesión aproximada entre 1,5 y 2 horas.
  • Dispondremos de todos los materiales.
  • Acceso on-line a los contenidos del curso.
  • Al terminar obtendrás una copia de los materiales.

Beneficios del curso:

  1. Promover un estilo de vida saludable
  2. Mejora nuestra capacidad de auto-regulación emocional
  3. Mejora nuestra capacidad para dar una respuesta congruente con nuestros valores y emociones
  4. Nor permite vivir en paz y armonía con nosotros mismos

Requisitos

Ninguno

Calendario

Sesión # Miércoles 16:00 Viernes 18:30
1 27/04/2018
2 11/05/2018
3 25/01/2018
4 01/06/2018
5 15/06/2018
6 02/05/2018 29/06/2018

Precios del curso

Bono 1 sesión

28

Curso completo

139

Bono 2 sesiones

50

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