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Mindfulness en UMECU 2018-01-25T20:34:45+00:00

Mindfulness en UMECU

En UMECU contamos con cursos de Mindfulness en grupos reducidos y adaptados a las necesidades de los usuarios, flexibilidad horaria y un seguimiento personalizado.

Características de nuestras sesiones de Mindfulness.

  • Máximo 15 personas por clase.
  • Atención personalizada e individual.
  • Flexibilidad horaria.
  • Nosotros disponemos todos los materiales.

Si tienes dudas y quieres información ponte en contacto con nosotros sin ningún compromiso.

Puedes consultar aquí nuestros cursos de Mindfulness

¿Qué es Mindfulness?

Mindfulness es relacionarse con la experiencia inmedita tal y como realmente es. Nos ofrece una forma saludable de prestar atención a pensamientos, emociones, sensaciones coporales y al ambiente circundante, con amabilidad y sin juzgar. Ideal para darnos cuenta, conocernos mejor y vivir en armonía de una forma más saludable y plena.

Numerosos estudios científicos han demostrado los beneficios de su práctica para nuestro cuerpo y mente.

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